Όμορφo χαμόγελο: Φεβρουαρίου 2010

Σάββατο 6 Φεβρουαρίου 2010

Αποκτήστε το πιό όμορφο χαμόγελο

Όμορφο Χαμόγελο

Κάντε μιά επίσκεψη στο Πρότυπο Οδοντιατρικό Ακτινοδιαγνωστικό Κέντρο του οδοντιάτρου Γιώργου Ν. Πρωτόπαπα στον Πειραιά η και στο Λουτράκι κι αποκτήστε το πιό όμορφο και κατάλευκο (με το μοναδικό στον κόσμο σύστημα Zoom) χαμόγελο Απλά, Εύκολα, Γρήγορα και Χωρίς να αναγκαστείτε να δώσετε μιά περιουσία.

Τηλέφωνα επικοινωνίας για ραντεβού:

Λουτράκι: 27440.22082
Πειραιάς: 210.4928.888
Κινητό: 6932.602166

Αποκτήστε ένα όμορφο χαμόγελο και γερά δόντια

1. Αφιερώστε λίγο παραπάνω χρόνο στο βούρτσισμα των δοντιών σας.

Ίσως δε γνωρίζετε ότι το σωστό βούρτσισμα των δοντιών δε διαρκεί πάνω από 2-3 λεπτά τη στιγμή που οι περισσότεροι άνθρωποι το κάνουν σε λιγότερο από 30 δευτερόλεπτα. Γιατί όμως η διάρκεια του βουρτσίσματος είναι τόσο σημαντική; Αυτό έχει να κάνει με τα μικρόβια .Εκατομμύρια μικρόβια ζουν ,εργάζονται και παίζουν μέσα στο στόμα μας. Σε κανένα άλλο μέρος του σώματος μας δεν υπάρχει τόσο μεγάλη συγκέντρωση μικροβίων. Και αυτό γιατί το στόμα μας γίνεται αποδέκτης όλων αυτών των μικροβίων που κυκλοφορούν στην ατμόσφαιρα (αναπνοή) .Επιπλέον οι τροφές που εγκλωβίζονται ανάμεσα στα δόντια μας κατά τη μάσηση παράγουν οξέα τα οποία δημιουργούν την τερηδόνα. Βουρτσίζοντας τα δόντια μας λοιπόν αρκετό χρόνο(2-3 λεπτά) ,απομακρύνομε όλα τα μικρόβια που βρίσκονται στη στοματική κοιλότητα.

2. Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα.

Έχετε ακούσει σίγουρα για την αναγκαιότητα χρησιμοποίησης του οδοντικού νήματος. Αλλά σίγουρα δε σας έχουν πει το λόγο που αυτό είναι αναγκαίο. Έχει να κάνει πάλι με τα μικρόβια. Αυτά λοιπόν κρύβονται για να γλιτώσουν από την οδοντόβουρτσα ανάμεσα στα δόντια (στα μεσοδόντια διαστήματα).Εάν μείνουν εκεί κάνουν την ίδια ζημιά (παράγωντας οξέα και δημιουργώντας τερηδόνα)σαν να βρίσκονταν πάνω στα δόντια. Επιπλέον εάν μείνουν για αρκετό χρονικό διάστημα χωρίς να απομακρυνθούν εισέρχονται μέσα στα ούλα και τα καταστρέφουν(ουλίτιδα).Χρησιμοποιώντας λοιπόν το οδοντικό νήμα (μία φορά τη μέρα) απομακρύνομε όλα αυτά τα επικίνδυνα μικρόβια.

3. Δεν είναι μόνο τα γλυκά που είναι επικίνδυνα για το χαμόγελο σας

Ξέρετε ότι εκτός από τα γλυκά υπάρχουν κι άλλες τροφές που είναι επικίνδυνες για το χαμόγελο σας; Τα μικρόβια για να ξεκινήσουν τη καταστροφή των δοντιών παράγουν οξέα όπως προαναφέραμε τα οποία βρίσκονται εν αφθονία στους υδατάνθρακες. Υδατάνθρακες περιέχουν εκτός από τα γλυκά και τις σοκολάτες τα φρούτα, τα μπισκότα, τα πατατάκια, το ποπ κόρν κ.α. Τι μπορούμε λοιπόν να κάνομε για να προστατέψομε τα δόντια μας; Καλό βούρτσισμα μετά τα γεύματα για να απομακρυνθούν τα υπολείμματα τροφών. Εάν δε μπορείτε να βουρτσίσετε τα δόντια σας μετά από κάθε γεύμα ξεπλύνετε το στόμα σας με άφθονο νερό έτσι ώστε να απομακρυνθούν οι περισσότερες τροφές από τα δόντια. Επίσης οι τσίχλες χωρίς ζάχαρη βοηθούν το καθαρισμό των δοντιών επειδή η μάσηση τους αυξάνει τη ροή των σιαλογόνων αδένων. Το σάλιο δρα σαν μια φυσικά ασπίδα του οργανισμού ενάντια στη δημιουργία των οξέων που παράγουν οι εγκλωβισμένες τροφές στο στόμα.

4. Σταματήστε να βουρτσίζετε τα δόντια τόσο δυνατά.

Είναι απίστευτο αλλά 2 στους 3 ανθρώπους καταστρέφουν μόνοι τους τα δόντια τους βουρτσίζοντάς τα πολύ δυνατά. Τα δόντια και τα ούλα είναι ένας ζωντανός οργανισμός. Δεν χρειάζεται δύναμη για να απομακρύνομε από τα δόντια μας τις τροφές. Η μεγάλη πίεση δημιουργεί ουλίτιδα ,αποτριβές στην αδαμαντίνη και ευαίσθητα δόντια. Κάντε συγχρονισμένες κινήσεις σαν να κάνετε μασάζ στα δόντια σας.

5. Ο καφές και το τσιγάρο.

Είτε το πιστεύετε είτε όχι ο καφές είναι μία από τις μεγαλύτερες απειλές για το χαμόγελό σας. Ο καφές βάφει τα δόντια σας καταστρέφοντας το φυσικό άσπρο χαμόγελό σας. Επειδή οι περισσότεροι αργοπίνουν το καφέ τους κατά τη διάρκεια της ημέρας υπάρχει μια συνεχής τροφοδότηση με ζάχαρη (που παράγει οξέα) και καφέ. Ο καφές προκαλεί μικρές ρωγμές στην αδαμαντίνη και εισχωρεί μέσα στα δόντια. Αυτές οι μικρές ρωγμές στην οδοντική ουσία (αδαμαντίνη) κάνουν το δόντι ευαίσθητο στα κρύα και ζεστά και συχνά το πολφό (νεύρο) του δοντιού. Το ίδιο συμβαίνει και με τη νικοτίνη που βρίσκεται στο τσιγάρο. Η νικοτίνη εισχωρεί στην αδαμαντίνη και δημιουργεί «λεκέδες». Φανταστείτε λοιπόν πόσο δύσκολο είναι να απομακρυνθούν αυτοί οι «λεκέδες» από τα δόντια και πόσο άσχημο είναι αισθητικά.

Χαμόγελο όλο υγεία

Στις κοινωνικές συναναστροφές ένα από τα πρώτα σημεία που προσέχει κανείς είναι το χαμόγελο του συνομιλητή. Μια υγιής οδοντοστοιχία ισοδυναμεί με διαβατήριο για την επιτυχία. Ένα αστραφτερό χαμόγελο ενισχύει την αυτοπεποίθηση και ολοκληρώνει με τον καλύτερο τρόπο μια εντυπωσιακή εμφάνιση.

Πως γίνεται όμως τόσοι άνθρωποι να έχουν όμορφα δόντια και αστραφτερό χαμόγελο ενώ κάποιοι άλλοι που καταβάλουν πολλές προσπάθειες δεν έχουν το ίδιο αποτέλεσμα; Η απάντηση βρίσκεται στα παρακάτω βήματα που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε αυτό που τόσο θέλετε ... ένα αστραφτερό χαμόγελο και υγιή δόντια.

Για δροσερή αναπνοή...

Πίνετε πολλά υγρά κατά τη διάρκεια της μέρας. Διαφορετικά στεγνώνει το στόμα και το σάλιο γίνεται οξύ.

Μασήστε γλυκόριζα διότι εμποδίζει τη δημιουργία πλάκας και τερηδόνας.

Χρησιμοποιήστε στα φαγητά σας και στις σαλάτες σας άφθονο μαϊντανό. Είναι πλούσιος σε ποτάσιο, βιταμίνες Α, C και Ε, συστατικά δηλαδή που βοηθούν στην υγιεινή της στοματικής κοιλότητας. Το άρωμα του μαϊντανού χαρίζει δροσερή αναπνοή.

Βάλτε θυμάρι στα φαγητά σας. Από τα πλέον αρωματικά βότανα, πλούσιο σε φθόριο και βιταμίνη C. Καταστρέφει τα βακτηρίδια που προκαλούν κακοσμία.

Δεν έχετε θυμάρι; Τότε χρησιμοποιήστε μέντα. Τα φύλλα της περιέχουν μενθόλη, γνωστή για τις αντισηπτικές της ιδιότητες.

Φάτε μπρόκολα, ραπανάκια ή αυγό (τον κρόκο). Θεωρούνται από τις καλύτερες πηγές βιταμίνης Κ. Η συγκεκριμένη βιταμίνη εμποδίζει τη δημιουργία κακοσμίας του στόματος, γιατί βοηθά στην καλή χώνεψη των τροφών.

Για γερά ούλα...

Ένα χαμόγελο δεν στοιχίζει τίποτε...
Κι όμως, είναι πολύτιμο!

Στα διαλείμματά σας πιείτε χυμούς λεμόνι και πορτοκάλι. Περιέχουν βιταμίνη C, η οποία ενεργοποιεί την κυκλοφορία και επομένως οξυγονώνει τους στοματικούς ιστούς και εξασφαλίζει την υγιεινή των ούλων.

Φάτε δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα κρέας και ψάρι. Περιέχουν πρωτεΐνες που βοηθούν να διατηρούνται οι ιστοί.

Φάτε καρότα, σέλινο, μήλα και αχλάδια. Είναι τροφές πλούσιες σε ίνες και νερό και διατηρούν γερά και καθαρά τα ούλα.

Κάπου κάπου φάτε μια μπανάνα. Περιέχει ξυλιτόλη, ένα είδος σακχάρου που εμποδίζει τη δημιουργία πλάκας.

Φάτε οστρακοειδή, περιέχουν ψευδάργυρο, συστατικό που ευνοεί την αναπαραγωγή κυττάρων και την επούλωση των πληγών.

Κανόνες για χαμόγελο όλο υγεία...

Αποφύγετε να τρώτε τροφές που δημιουργούν δυσάρεστη αναπνοή, όπως σκόρδο και κρεμμύδι.

Καταναλώστε με μέτρο τα λιπαρά τυριά, γιατί η υπερβολική κατανάλωσή τους δυσκολεύει τη διαδικασία της χώνεψης και επομένως εμφανίζεται η δυσάρεστη αναπνοή.

Προσπαθήστε να διατηρείται υγρή τη στοματική κοιλότητα πίνοντας άφθονο νερό (το σάλιο απομακρύνει τα βακτηρίδια) και αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.

Μασήστε μερικά φυλλαράκια μέντας ή ένα ξυλάκι κανέλας ή ακόμη και φλούδια από πορτοκάλι. Θα αποκτήσετε αμέσως φρέσκια αναπνοή.

Μετά τα γεύματά σας, πιείτε ένα ρόφημα μέντας με μια κουταλιά μέλι ή τρίψτε ένα μήλο, προσθέστε χυμό μισού λεμονιού και μισό κουταλάκι ζάχαρη και φάτε το.

Έχουν αναζωογονητικές ιδιότητες.

Αν είστε εκτός σπιτιού και δεν μπορείτε να πλύνετε τα δόντια σας μετά το γεύμα, ξεπλύνετε απλά με νερό ή μασήστε ένα καρότο.

Για να χωνέψετε πιο εύκολα, φάτε μερικές κουταλιές γιαούρτι ή πιείτε λίγο ξινόγαλα.

Αν θέλετε να φρεσκάρετε την αναπνοή σας μετά από ένα γεύμα, μασήστε άνηθο, γαρίφαλο ή μερικά φύλλα μαϊντανού.

Τέλος, προσθέστε στο τραπέζι σας τροφές πλούσιες σε...

Βιταμίνη Α: υπάρχει σε λαχανικά, όπως καρότα, κολοκυθάκια, πατάτες, σπανάκι και μπρόκολα αλλά και στα φρούτα, όπως βερίκοκα, πεπόνια. Βοηθά στη διατήρηση των βλεννογόνων ιστών της στοματικής κοιλότητας.

Βιταμίνη C: υπάρχει σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, κυρίως σε εσπεριδοειδή, πράσινα λαχανικά, ντομάτες και πιπεριές. Ενδυναμώνει τα ούλα και βοηθά στην επούλωση των πληγών μετά την αφαίρεση ενός δοντιού.

Βιταμίνη D: υπάρχει στο γάλα, ψάρια, αυγά, μουρουνέλαιο και δημητριακά. Επίσης η έκθεση στον ήλιο για 10 - 15 λεπτά δύο φορές την εβδομάδα, προσφέρει ικανοποιητικές ποσότητες βιταμίνης D στον οργανισμό. Βοηθά στη δημιουργία γερών δοντιών.

Βιταμίνη Ε: υπάρχει στο καλαμπόκι αλλά και στα πράσινα λαχανικά, όπως το σπανάκι. Προφυλάσσει από τη δημιουργία ελεύθερων ριζών και επομένως από τη γήρανση των βλεννογόνων ιστών της στοματικής κοιλότητας.

Βιταμίνη Κ: φάτε ραπανάκια, μπρόκολα, λαχανάκια Βρυξελλών, μαρούλι, σπανάκι. Βιταμίνη ιδανική κατά της ουλίτιδας.

Ασβέστιο: τροφές πλούσιες σε ασβέστιο είναι το γάλα, το γιαούρτι, τα τυριά, ο σολομός και οι σαρδέλες. Το ασβέστιο είναι γνωστό ότι ενδυναμώνει τα κόκαλα και τα δόντια.

Φώσφορος: βρίσκετε στο κρέας, στα ψάρια, στους ξηρούς καρπούς, στα όσπρια και στα δημητριακά. Σημαντικός για το σμάλτο των δοντιών αλλά και για τον οστεώδη ιστό.

Μαγνήσιο: υπάρχει εν αφθονία σε ξηρούς καρπούς, στα ψάρια και στα δημητριακά ολικής άλεσης. Μαζί με το φώσφορο και το ασβέστιο αποτελούν τα τρία πιο βασικά στοιχεία για τη διατήρηση της υγιεινής του στόματος.

Ο καθένας λοιπόν μπορεί να έχει ένα υγιές στόμα κι ένα όμορφο χαμόγελο.

Η σωστή διατροφή για γερά παιδικά δόντια

Το πιο συχνό παράπονο των γονιών όταν πηγαίνουν τα παιδιά τους στον οδοντίατρο είναι, ότι δυστυχώς τα παιδιά τους έχουν κακή ποιότητα δοντιών, όπως χαρακτηριστικά λένε 'δεν είναι καλή η πάστα τους' και χαλάνε εύκολα, παρόλο που τα παιδιά τους πλέον τα βουρτσίζουν σχεδόν κάθε μέρα.

Aγανακτισμένοι επιμένουν ότι οι ίδιοι στα παιδικά τους χρόνια ενώ δεν πρόσεχαν τα δόντια τους και οι δικοί τους γονείς δεν τους πήγαιναν στον οδοντίατρο, είχαν πολύ λιγότερα χαλασμένα δόντια.

Ξεχνάνε όμως ή δεν αξιολογούν σωστά, πόσο έχει αλλάξει η διατροφή των παιδιών τις τελευταίες δεκαετίες. Σήμερα τα παιδιά, χωρίς υπερβολή, καταναλώνουν τροφές που περιέχουν ζάχαρη όλη την ημέρα. Οι περισσότερες τροφές που τους αρέσουν ή έχουν μάθει να τους αρέσουν, από φίλους, γονείς, διαφημίσεις, περιέχουν ζάχαρη.

Τι να πρωτοαναφέρει κανείς, κρουασάν, μπισκότα, σοκολατούχο γάλα, μιλκ σεϊκ, κορν φλέκς, αναψυκτικά, ζελέ, γιαούρτι με φρούτα κτλ. Ακόμα και τα πατατάκια, γαριδάκια κ.λ.π που είναι αλμυρά, κολλάνε ιδιαίτερα εύκολα στα δόντια και οι υδατάνθρακες που και αυτά περιέχουν, προκαλούν ζημιά στα δόντια, ανάλογη των γλυκών.

Τα παιδιά σήμερα ξεκινάνε την ημέρα τους ,συνήθως, χωρίς να φάνε πρωινό ή πίνουν βιαστικά ένα γάλα με σοκολατούχο συμπλήρωμα. Είναι λοιπόν αναμενόμενο μετά από λίγες ώρες να πεινάνε και να αναζητούν στην καντίνα του σχολείου στα διαλείμματα, διάφορα σνακ, κρουασάν, σοκολάτες που τους αρέσουν.

Παίρνοντας αρκετές θερμίδες από το ακατάστατο κολατσιό τους, το μεσημέρι που θα γυρίσουν σπίτι, δεν πεινάνε και δεν τρώνε την ποσότητα του φαγητού που θα έπρεπε, οπότε δεν παίρνουν και τα απαραίτητα για τον οργανισμό τους συστατικά.

Το απόγευμα λοιπόν, πάλι θα πεινάσουν και θα αναζητήσουν στο σπίτι ή πηγαίνοντας στο φροντιστήριο ένα εύκολο μικρό γεύμα, καταναλώνοντας πάλι κρουασάν, παγωτά, πατατάκια, συνοδεύοντάς τα πολλές φορές με αναψυκτικό. Είναι αφελές λοιπόν να πιστεύουμε ότι το βράδυ με ένα επιπόλαιο βούρτσισμα είναι δυνατόν να αποκατασταθεί η φθορά των δοντιών που συντελείται όλη την ημέρα.

Τα παιδιά στις μέρες μας τρώγοντας απρογραμμάτιστα και πρόχειρα, καταναλώνουν συνεχώς όλη μέρα τροφές που περιέχουν ζάχαρη και άλλους υδατάνθρακες, που προκαλούν ζημιά στα δόντια τους αλλά και τάση για παχυσαρκία που συνεχώς όσο περνάνε τα χρόνια, γίνεται όλο και πιο έντονη.

Αυτή η άσχημη διατροφή επιδεινώνεται ακόμα περισσότερο με την εφαρμογή των ολοήμερων σχολείων που τα παιδιά τρώνε στο σχολείο και το μεσημεριανό τους φαγητό, που συχνά είναι τύπου φαστ φούντ, διάφορα σνακ , πατατάκια κ.λ.π και δεν ακολουθεί την παραδοσιακή μεσογειακή κουζίνα.

Τα παιδιά, που επηρεάζονται τόσο εύκολα από την διαφήμιση, δεν θέλουν -ειδικά μπροστά στους φίλους τους -να τρωνε τα παραδοσιακά, 'εκτός μόδας' ελληνικά φαγητά, όσπρια, λαχανικά κ.λ.π αλλά προτιμούν τα ξενόφερτα, μοδάτα σνακ και σάντουιτς.

Σωστές διατροφικές συνήθειες

Επειδή λοιπόν η διατροφή παίζει σημαντικότατο ρόλο στη στοματική υγεία των παιδιών, θα πρέπει και οι γονείς να επιμένουν από πολύ νωρίς τα παιδιά τους να πάρουν σωστές διατροφικές συνήθειες.

Πρέπει από μικρή ηλικία να μάθουν να τρώνε πλούσιο και ισορροπημένο πρωινό με πρωτεΐνες και υδατάνθρακες και να βουρτσίζουν ύστερα τα δόντια τους. Τα παιδιά μετά δεν θα πεινάνε στο σχολείο και δεν θα λαμβάνουν συνεχώς μικρά και ανθυγιεινά γεύματα, ενώ τα δόντια τους θα παραμένουν καθαρά.

Το κολατσιό των παιδιών, αν χρειάζεται, ή το μεσημεριανό τους, αν τρώνε στο σχολείο, θα πρέπει να το φροντίζουν με μεγάλη επιμέλεια οι γονείς ώστε να είναι ασφαλώς νόστιμο, ώστε να αρέσει στα παιδιά, αλλά και υγιεινό χωρίς να περιλαμβάνει μεγάλες ποσότητες υδατανθράκων και ζάχαρη.

Επίσης είναι ιδιαίτερα καλό να μην συνηθίσουν να πίνουν αναψυκτικά, χυμούς που έχουν ζάχαρη, σοκολατούχο γάλα, μιλκ σεϊκ . Ύστερα από κάθε γεύμα στο σπίτι ή στο σχολείο, θα πρέπει το παιδί να συνηθίσει να βουρτσίζει σχολαστικά τα δόντια του.

Φυσικά και το παιδί θα φάει και το γλυκό του και το παγωτό του αλλά μετά το φαγητό ώστε να μπορεί ύστερα να βουρτσίσει τα δόντια του. Οπότε δεν θα χορταίνει με γλυκά την πείνα του, θα τρώει όλο το φαγητό που επιβάλλεται να φάει και θα προστατεύει τα δοντάκια του από την τερηδόνα και τον κίνδυνο να χαλάσουν.

Τα εμφυτεύματα δόντια

Τα εμφυτεύματα είναι ο πιο φυσικός τρόπος για να αντικαταστήσετε τα ελλείποντα δόντια.
Παρουσιάζουν πολλά πλεονεκτήματα συγκριτικά με τις συμβατικές μεθόδους αντικατάστασης δοντιών. Τα εμφυτεύματα μοιάζουν και έχουν την ίδια αίσθηση με τα δικά σας δόντια. Τα οδοντικά εμφυτεύματα προσφέρουν μία μόνιμη λύση για τα ελλείποντα δόντια.
Για περισσότερο από τριάντα χρόνια τα οδοντικά εμφυτεύματα επαναφέρουν ένα φυσικά όμορφο και γεμάτο αυτοπεποίθηση χαμόγελο στους ασθενείς. Το οδοντικό εμφύτευμα είναι μια μικρή βίδα ή κύλινδρος από τιτάνιο, το οποίο χειρουργικά τοποθετείται στο οστό της άνω ή της κάτω γνάθου. Αντικαθιστά τη ρίζα του δοντιού που έχει χαθεί, παρέχοντας μια σταθερή βάση για το νέο ή τα νέα σας δόντια.

Πολλοί ασθενείς επιλέγουν τα εμφυτεύματα από άλλες λύσεις, γιατί το αποτέλεσμα είναι μια φυσική εμφάνιση, η οποία είναι μόνιμη.

Ποιά είναι κάποια από τα πλεονεκτήματα;

Μιλάτε, γελάτε και χαμογελάτε με άνεση, καθώς τα καινούργια σας δόντια υποστηρίζονται γερά και δίνουν την ίδια αίσθηση με τα φυσικά σας.

Απολαμβάνετε καλύτερες διατροφικές συνήθειες, μέσα από την επανάκτηση της μασητικής σας ικανότητας.

Επιστρέφετε στην απλή στοματική υγιεινή.

Ξεχνάτε τις ενοχλήσεις από τα ούλα και τους πόνους στο στόμα.

Αποκτάτε πλήρη λειτουργικότητα χωρίς να καταστρέφετε τα εναπομείναντα υγιή δόντια.

Προστατεύετε το οστό στις γνάθους από απορρόφηση.
επαναφέρετε το φυσικό σας χαμόγελο και όλη την αυτοπεποίθηση που κρύβεται σ' αυτό.

Αποκτήστε το χαμόγελο των ονείρων σας

Ένα όμορφο χαμόγελο φωτίζει το πρόσωπο, αυξάνει την αυτοπεποίθηση και - γιατί όχι; - αποτελεί απαραίτητο «συστατικό» στον δρόμο προς την επιτυχία. Για την απόκτησή του, δεν χρειάζεται πλέον να βασίζεται κανείς μόνο στη μητέρα Φύση, αφού η πρόοδος που έχει συντελεσθεί την τελευταία κυρίως δεκαετία στην Οδοντιατρική μπορεί πια να αλλάξει ριζικά το στόμα ενός ανθρώπου - με ορισμένους περιορισμούς, βεβαίως.

Όσο κι αν προσπαθεί κανείς δεν μπορεί να αποκτήσει το χαμόγελο ενός Τζωρτζ Κλούνεϋ ή μιας Τζούλια Ρόμπερτς. Σίγουρα, όμως, μπορεί να αποκτήσει μια υπέροχη, μοναδική για τον ίδιο οδοντοστοιχία. Σε αυτό μπορούν να τον βοηθήσουν οι οδοντιατρικές μέθοδοι που παρατίθενται στη συνέχεια.

Λεύκανση

Είναι η οδοντιατρική παρέμβαση που εφαρμόζεται περισσότερο απ' όλες για καθαρά αισθητικούς λόγους. Γίνεται όταν ένας άνθρωπος δεν είναι ικανοποιημένος από το χρώμα των δοντιών του και επιθυμεί να το αλλάξει προς το λευκότερο.

Οι δυσχρωμίες των δοντιών, όπως λέγονται επιστημονικά οι αλλοιώσεις στο χρώμα τους, μπορεί να επέλθουν φυσιολογικά με το πέρασμα του χρόνου ή να οφείλονται σε παράγοντες όπως το κάπνισμα, η διατροφή (ο καφές, το τσάϊ και ορισμένα λαχανικά επηρεάζουν το χρώμα των δοντιών), η συσσώρευση τρυγίας (πέτρας), η μακροχρόνια λήψη ορισμένων φαρμάκων και η μακροχρόνια χρήση στοματικών διαλυμάτων (κυρίως όσων έχουν ως βάση την χημική ουσία χλωρεξυδίνη).

Υπάρχουν επίσης άνθρωποι που εκ φύσεως έχουν πιο σκούρα δόντια από άλλους, καθώς και παιδιά που βγάζουν δόντια με κηλίδες επειδή οι μητέρες τους είχαν πάρει ορισμένα αντιβιοτικά στη διάρκεια της κυήσεως (κυρίως τετρακυκλίνες) ή τις αποκτούν πολύ γρήγορα επειδή τα ίδια έχουν δυσπλασίες στην αδαμαντίνη ουσία, δηλαδή στην εξωτερική στοιβάδα των δοντιών».

Μπορεί επίσης να υπάρξει μεμονωμένη αλλοίωση στο χρώμα ενός δοντιού έπειτα από κακή ενδοδοντική θεραπεία. «Μερικές φορές δεν καθαρίζεται καλά το δόντι κατά την απονεύρωση και μένουν υπολείμματα τα οποία εισδύουν στην εσωτερική στοιβάδα του δοντιού, την οδοντίνη ουσία, με συνέπεια να φαίνεται το δόντι πιο σκούρο».

Η λεύκανση γίνεται με τη χρήση διαλυμάτων που περιέχουν την ουσία υπεροξείδιο του υδρογόνου. Η θεραπεία μπορεί να γίνει στο οδοντιατρείο ή στο σπίτι, αλλά η πρώτη είναι πιο αποτελεσματική και λιγότερο χρονοβόρα, επειδή αφ’ ενός στο ιατρείο προηγείται ένας καλός καθαρισμός, αφ' ετέρου χρησιμοποιούνται ισχυρότερα διαλύματα.

Το μειονέκτημα της λεύκανσης είναι ότι αργά ή γρήγορα χρειάζεται επανάληψη της θεραπείας, διότι «οι χημικές ουσίες "γδέρνουν" το δόντι με αποτέλεσμα η επιφάνειά του να παύει να είναι λεία, οπότε καθίσταται πιο εύκολη η προσκόλληση ουσιών που αλλοιώνουν το χρώμα».

Το κόστος της λεύκανσης εξαρτάται από τον αριθμό των δοντιών και το πόσες επαναλήψεις πρέπει να γίνουν για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα (μπορεί να χρειασθεί μία συνεδρία ή περισσότερες, αναλόγως με την βαρύτητα της δυσχρωμίας). Συνήθως κυμαίνεται από 300 έως 600 ευρώ ανά δόντι.

Σύνθετες ρητίνες

Οι σύνθετες ρητίνες είναι ένα είδος ακρυλικού το οποίο χρησιμοποιείται όταν οι χρωματικές βλάβες είναι μεγάλες σε βάθος και έκταση ή/και δεν αποδίδει τα επιθυμητά αποτελέσματα η λεύκανση. Τέτοια είναι λ.χ. η περίπτωση των δυσπλασιών (ανωμαλιών) στην επιφάνεια των δοντιών, δηλαδή στην αδαμαντίνη ουσία.

Η θεραπεία γίνεται με τοποθέτηση ενός λεπτού στρώματος σύνθετης ρητίνης στην επιφάνεια του δοντιού και εν συνεχεία στίλβωση (λείανση). Τα αποτελέσματα είναι αμέσως ορατά, αλλά μακροχρόνια η ρητίνη φθείρεται και χρειάζεται επανάληψη της θεραπείας.

Το κόστος της κάλυψης του δοντιού με σύνθετη ρητίνη εξαρτάται από την έκταση της βλάβης. Μπορεί να φθάσει ή να ξεπεράσει τα 150 ευρώ ανά δόντι.

Προκατασκευασμένες όψεις

Οι όψεις αυτές αποτελούν εναλλακτική λύση στις συνθετικές ρητίνες. Στο εμπόριο υπάρχουν έτοιμες, τεχνητές όψεις δοντιών, τις οποίες επιλέγει ο οδοντίατρος ώστε να ταιριάζουν με το χρώμα των δοντιών του ασθενούς. Ο οδοντίατρος προσαρμόζει την όψη στο σχήμα του δοντιού του ασθενούς και τις συγκολλά με ειδικές ουσίες.

Αν και τα αποτελέσματα από την τοποθέτηση όψεως είναι άμεσα, μακροχρόνια καταστρέφονται και χρειάζεται επανατοποθέτηση. Το κόστος συνήθως αρχίζει από 100 ευρώ ανά δόντι.

Στεφάνες πορσελάνης

Είναι θήκες από πορσελάνη που επικαλύπτουν πλήρως το δόντι και κατασκευάζονται κατόπιν παραγγελίας από τους οδοντοτεχνίτες. Για να τοποθετηθούν προηγείται ειδική επεξεργασία (τροχισμός) των δοντιών. Η διάρκεια ζωής τους είναι μακροχρόνια (τουλάχιστον οκτώ έως δέκα χρόνια), και έχουν μεγάλη χρωματική αντοχή.

Οι στεφάνες χρησιμοποιούνται όταν υπάρχουν σοβαρές χρωματικές αλλοιώσεις του δοντιού, καθώς και για την κάλυψη των σπασμένων δοντιών και των κενών που υπάρχουν μεταξύ των δοντιών (τοποθετούνται πιο φαρδιές από το αληθινό δόντι θήκες). Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθούν ως γέφυρες, όταν λείπουν κάποια δόντια.

Η τοποθέτησή τους συνήθως χρειάζεται αρκετά ραντεβού (ένα ή δύο είναι απαραίτητα μόνον για την προεργασία). Το κόστος συνήθως κυμαίνεται από 300 έως 500 ευρώ ανά δόντι.

Ορθοδοντικές θεραπείες

Οι θεραπείες αυτές εφαρμόζονται όταν υπάρχουν προβλήματα σύγκλισης ή διευθέτησης των δοντιών, όταν δηλαδή τα δόντια δεν έχουν χώρο για να αναπτυχθούν σωστά με συνέπεια κάποια να είναι εκτός θέσεως (έκτοπα), να επικαλύπτουν το ένα το άλλο ή να μην ανατέλλουν πλήρως. Εφαρμόζονται επίσης όταν υπάρχουν κενά μεταξύ των προσθίων δοντιών (υπάρχει η δυνατότητα να κλείσουν μπροστά τα κενά και να δημιουργηθεί ένα κενό πιο πίσω, σε σημείο που δεν είναι ορατό κατά την ομιλία ή το χαμόγελο).

Η πιο γνωστή ορθοδοντική θεραπεία είναι τα «σιδεράκια», αλλά υπάρχουν πολλές άλλες. Ο ορθοδοντικός μπορεί λ.χ. να αφαιρέσει ένα δόντι για να δημιουργηθεί χώρος που θα επιτρέψει την σωστή διευθέτηση των άλλων δοντιών ενώ, αν το πρόβλημα οφείλεται στη γνάθο, μπορεί να χρειασθεί η συνδρομή του γναθοχειρουργού.

Όπως επισημαίνει ο κ. Ζαμπέλης, οι ορθοδοντικές θεραπείες καλό είναι να γίνονται σε μικρή ηλικία, διότι στα παιδιά υπάρχει δυνατότητα ηπιότερης παρέμβασης στην ανάπτυξη της γνάθου. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει πως δεν μπορούν να γίνουν σε ενήλικες, απλώς αυτοί θα ταλαιπωρηθούν περισσότερο.

Οι ορθοδοντικές θεραπείες είναι χρονοβόρες και τα αποτελέσματά τους γίνονται εμφανή έπειτα από 1,5 έως 2 χρόνια. Το κόστος τους συνήθως αρχίζει από 3.000 ευρώ.

Λευκά σφραγίσματα

Έως πρότινος, τα σφραγίσματα γίνονταν με αμάλγαμα, δηλαδή με κράμα αργύρου και υδραργύρου. Επειδή, όμως, αυτά τα σφραγίσματα είναι μαύρα (και ως εκ τούτου αντιαισθητικά), τα τελευταία χρόνια προτιμώνται τα σφραγίσματα από σύνθετη ρητίνη ή πορσελάνη, το χρώμα των οποίων μιμείται πολύ ικανοποιητικά αυτό των δοντιών.

Το μειονέκτημα των νέων σφραγισμάτων, όμως, είναι πως έχουν μικρότερη διάρκεια ζωής από το αμάλγαμα, διότι δεν είναι μεταλλικά. Μολονότι ο περισσότερος κόσμος δεν αλλάζει τα σφραγίσματά του αν δεν του πέσουν, κανονικά τα σφραγίσματα αμαλγάματος πρέπει να αλλάζουν κάθε 5-6 χρόνια, ενώ αυτά από ρητίνη ή πορσελάνη κάθε περίπου 4 χρόνια. Η αντοχή τους, πάντως, εξαρτάται σε σημαντικό βαθμό από την στοματική υγιεινή και το πόσο συχνά γίνεται σωστός καθαρισμός από τον οδοντίατρο.

Το κόστος των σφραγισμάτων από ρητίνη ή πορσελάνη αρχίζει συνήθως από 50 ευρώ.

Οι βασικοί κανόνες της στοματικής υγιεινής

Η διάρκεια ζωής κάθε αποκαταστάσεως που γίνεται στα δόντια, εξαρτάται σε σημαντικό βαθμό από την στοματική υγιεινή, αλλά και από την φροντίδα τους από τον οδοντίατρο, κατά τον αναπληρωτή καθηγητή Γεώργιο Ζαμπέλη. Γι' αυτό και υπενθυμίζουμε τους βασικούς κανόνες της σωστής φροντίδας των δοντιών.

* Να βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα (πρωί και βράδυ).

* Να χρησιμοποιείτε μεσαίας σκληρότητας και νάιλον βούρτσα, αλλά να μην τρίβετε δυνατά τα δόντια σας, διότι τα τραυματίζετε.

* Να αλλάζετε την οδοντόβουρτσα μόλις διαπιστώσετε ότι έχουν αρχίσει να φθείρονται οι θύσανοι (τρίχες).

* Να χρησιμοποιείτε καθημερινά οδοντικό νήμα για να καθαρίζουν τα μεσοδόντια διαστήματα ή ειδικές μεσοδόντιες βούρτσες ή ειδικές τριγωνικές οδοντογλυφίδες, που μπορείτε να προμηθευτείτε στα φαρμακεία.

* Να θυμάστε ότι ο καθαρισμός των δοντιών γίνεται κυρίως με τα μηχανικά μέσα (οδοντόβουρτσα, οδοντικό νήμα, μεσοδόντια βούρτσα, ειδική οδοντογλυφίδα) και όχι με τις οδοντόπαστες.

* Να πηγαίνετε στον οδοντίατρο τουλάχιστον μία φορά το εξάμηνο.

* Να αποφεύγετε τη ζάχαρη, τα αναψυκτικά με ανθρακικό και τις σοκολάτες.

Ποιο χαμόγελο είναι όμορφο

Τι εννοούμε όταν λέμε όμορφο χαμόγελο; «Συγκεκριμένος ορισμός δεν υπάρχει, αλλά σε αδρές γραμμές μπορούμε να πούμε πως είναι αυτό στο οποίο τα δόντια είναι αρμονικά και συμμετρικά μεταξύ τους και με το πρόσωπο, χωρίς κενά και κηλίδες».

«Παίζει ρόλο επίσης το πόσα δόντια διακρίνονται όταν χαμογελάμε, αλλά και το αν τα ούλα είναι εμφανή ή όχι». Σύμφωνα με αμερικανούς ειδικούς, πρακτικά, αυτό σημαίνει πως όταν χαμογελάει κανείς δεν φαίνονται περισσότερα από 8-10 πρόσθια δόντια (τα πίσω είναι αθέατα), ούτε περισσότερα από 2-3 χιλιοστά από τα ούλα.